「気にする自分」が変わる本―切り替え上手な人の心の習慣 (青春文庫)



「気にする自分」が変わる本―切り替え上手な人の心の習慣 (青春文庫)
「気にする自分」が変わる本―切り替え上手な人の心の習慣 (青春文庫)
商品カテゴリ:人文,思想,学習,考え方
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「イヤなことがなかなか忘れられない人のための本」に加筆・修正を加えたものらしいです。
こちらの方が安いです。
繰り返す苦しみに

「イヤなことがなかなか忘れられない人」のための本―上手な気持ちの切り替え方 (単行本)
とほぼ同じ内容の文庫です。
再度読み返す事になったわけですが、やっぱり著者の生月 誠さんの暖かな言葉に触れ、気持ちがラクになりました。

繰り返し繰り返しイヤな事を思い返してしまうのは、人格の問題ではなく、単なる心のクセなのですよ･･･と優しく書かれていて、毎日が苦しくてイヤでたまらない気持ちがしていた時、ホッとしたのを思い出します。
具体的にどうすればいいのか書かれていますし、とても参考になると思います。

苦しい思いをしている方に、手にとってほしい１冊です。


青春出版社
ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 (ソフトバンク文庫NF)
どこにでもいる「イヤな奴」とのつきあい方
アタマにくる一言へのとっさの対応術 (SB文庫)
「イヤなことがなかなか忘れられない人」のための本―上手な気持ちの切り替え方
グサリとくる一言をはね返す心の護身術 (SB文庫)

■「気にする自分」が変わる本―切り替え上手な人の心の習慣 (青春文庫)

■めんまじ (SANCTUARY BOOKS)

■自分に気づく心理学―幸せになれる人・なれない人 (PHP文庫)

■あなたは絶対!運がいい

■人間臨終図巻〈2〉 (徳間文庫)

■アスペルガー症候群の子育て200のヒント

■ロバート・モンロー「体外への旅」―未知世界の探訪はこうして始まった!

■5分間で女を口説く会話術―言葉としぐさの心理効果 (王様文庫)

■老子・荘子 (角川ソフィア文庫―ビギナーズ・クラシックス 中国の古典)

■状況に埋め込まれた学習―正統的周辺参加




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